猫背タイプと原因を自分で知ろうとしても、素人ではとても判断はつきません。

なぜかと言うと、日常生活の動作の繰り返しの中で習慣になってしまった姿勢が「猫背」ですので、自分でも無意識でやっていることだからです。

だから、気がつくと自然に猫背の姿勢を取ってしまっているのです。

つまり、猫背は単なる「意識して姿勢を良くしよう！」と言う気持ちだけで改善できるようなものではなく、自分の身体の歪みへの正しい理解が必要なのです。