北九州市小倉南区で人気の骨盤矯正専門整体院
新小倉カイロプラクティック整体院
〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町2-3-2
(北九州モノレール 守恒駅から徒歩2分)
美しい足首は、太さが20cm以下といわれています。
足首がキュッと締まるとふくらはぎへのラインにメリハリがうまれ、アキレス腱も際立つこと間違いなし。
1. 背筋を伸ばして直立。足の向きは正面で平行にし、そのままの状態でかかとを浮かせていく。
2. つま先を上げたまま両ひざを曲げて、ゆっくり5秒キープ。
このプロセスを8回繰り返す。
以上のエクササイズのほかにも、冷えとむくみ体策を徹底することも重要。
水分をこまめに摂取しながら体を温め、内側から流れのよい体づくりを目指しましょう!
北九州市小倉南区 M.T様
安心して施術を受けることができました。骨盤が小さくなってお尻も小さくなり、身体全体が楽になりました。
北九州市小倉南区 O.T様
本当に1回で骨盤が小さくなった効果をすごい実感できました。産後のママ友や知人にも絶対おススメします!
北九州市小倉南区 S.T様
嬉しかったことは産後太りの解消とスタイルの変化です。特にボディラインなどは妊娠前よりも全然よくなりました。
〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町2-3-2
北九州モノレール 守恒駅から徒歩2分
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(最終受付18:00)
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