骨盤のゆがみを正して、「美脚」「くびれ」「美尻」といった美しいボディラインを作り上げるためには、骨盤底筋群を鍛えることが欠かせないです。

骨盤は骨だけでなく、骨盤底筋というインナーマッスルと共に構成されています。また、骨盤底筋は子宮、腸、膀胱といった大切な臓器も支えています。

当院では骨盤矯正はもちろんですが、骨盤底筋群も大切だと捉えております。

骨盤底筋群のケアを行う事で、落ちていた内臓が引き上げられてお腹や下半身の代謝が良くなり、くびれや美尻、美脚を再現する事ができるのです。

また、せっかく矯正した骨盤も骨盤底筋群を鍛えないとキープできません。

骨盤底筋群も同時に動かしていく事で、整えた骨盤をキープして、美しい身体を作り続ける事ができるのです！！

妊娠中も骨盤底筋群を鍛えないと骨盤のぐらつき、腰痛や恥骨痛、尿漏れなどのトラブルにつながります。

その他にも後に、産後トラブルの原因になったり、産後太りなど様々な影響があります。

妊娠中から骨盤底筋群ケアを行うことで、産前産後のトラブルを防ぎ、安産へと導きます。

そして安産に導くことで、産後に良い状態を作り出すことができるのです。

現代の便利になりすぎた生活様式では、骨盤底筋群が弱った状態になっており、骨盤底筋群がとても弱っている女性が増えています。

また、仕事などのストレスから呼吸が浅くなり、骨盤の動きが悪くなっているのです。

骨盤の動きをよくすることがとても重要です。

骨盤内には子宮や腸などの大事な臓器が入っています。

つまり、健康的で美しい身体を作るには、骨盤底筋群がとっても必要なのです。

骨盤底筋群を産後適切にケアすることで、尿漏れや子宮脱などのマイナートラブルを防ぐことができます。ですがそれだけではなく、姿勢の保持や、スタイルの良さを作るのも骨盤底筋群がとても重要。

内臓の働き、全身の血流も骨盤底筋群が重要なカギとなるのでインナービューティーを心がけるのも骨盤底筋群が重要となってくるんですね！