〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町2-3-2
(北九州モノレール 守恒駅から徒歩2分)

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10:00~19:00(最終受付18:00)
定休日:不定休

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全身ほぐし整体ベーシックコース

全身ほぐし整体コース もっと効果を上げる方法

1、施術前後に水分をたくさんとる

マッサージを受ける前後には、水をたくさんとりましょう。水分を多めにとることによって、老廃物が体外に排出されやすくなるからです。

ジュースやお茶などの飲料ではなく、できれば常温の水がいいですね。寒い季節には白湯やハーブティーなどでもいいでしょう。

2、栄養バランスのいい食事をする

体の不調がなくなります

マッサージは主に体に作用するものですから、マッサージ効果を高めたいのであれば食事にも気を配りましょう。

マッサージ後にはできるだけジャンクフードや脂っこい食べ物などを避け、野菜や果物、肉、魚、炭水化物等のバランスのとれた食事をするように心がけてください。

3、湯船に浸かるなどして体を温める

基礎代謝が上がる

マッサージの効果でも体が温かくなりますが、できればマッサージ後はシャワーで済ませず、湯船に浸かってさらに体を温めましょう。

体から老廃物が出るのをさらに促進します。リラックス効果も高まりますので、ぐっすりと寝ることができるはずです。

ただマッサージ当日はあまり熱い湯にしっかり浸からないほうがよいでしょう。なぜなら温めた体は冷めていきます。

その時にマッサージでほぐれた筋肉が再び固くなり、マッサージの効果がなしになってしまうことがあるからです。

4、施術当日は早めに休む(寝る)

基礎代謝が上がる

マッサージの後は、遊びの予定など入れずに、できれば早めに家に帰り休むようにしましょう。

特に気をつけたいのがアルコールです。マッサージの直後は血行が良くなり、酔いが回りやすくなるので避けてください。

マッサージのリラックス効果で眠くなると思いますので、早めに寝床に入って疲労回復を促しましょう。

5、定期的に施術をしてもらう

骨盤矯正のチャンス!

1回のマッサージで効果を感じることはありますが、体質はすぐに改善しないので、ストレスの強い生活を続けていれば元に戻ってしまいます。

本格的に体質を改善したいと考えているのであれば、定期的に施術をしてもらうようにしましょう。

マッサージによる体質改善は劇的なものではありませんが、マッサージを続けていくことで、確実に効果を出すことが可能になります。

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※施術中は留守番電話にて承ります。

お客さまの声

丁寧な施術で安心

北九州市小倉南区 M.T様

安心して施術を受けることができました。骨盤が小さくなってお尻も小さくなり、身体全体が楽になりました。

知人にもぜひ紹介したい

北九州市小倉南区 O.T様

本当に1回で骨盤が小さくなった効果をすごい実感できました。産後のママ友や知人にも絶対おススメします!

信頼できる先生です

北九州市小倉南区 S.T様

嬉しかったことは産後太りの解消とスタイルの変化です。特にボディラインなどは妊娠前よりも全然よくなりました。

アクセス

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〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町2-3-2

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新着情報・お知らせ

2021/12/3
北九州市小倉南区骨盤矯正なら新小倉カイロプラクティックセンター!ブログ更新しました。https://ameblo.jp/shogoman525/entry-12713627486.html
2021/11/25
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2021/11/21
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2021/11/14
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2021/11/11
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2021/11/6
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2021/11/3
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2021/10/30
骨盤矯正 歪みと関連する症状作成しました。
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2021/10/29
O・X脚矯正 足のアーチページ作成しました。
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2021/10/28
骨盤矯正 浮腫(むくみ)ページ作成しました。
骨盤矯正 浮腫(むくみ)
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2021/10/27
骨盤矯正 仙腸関節とは?ページ作成しました。
骨盤矯正 仙腸関節
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2021/07/27
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2021/06/21
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2021/05/16
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2021/05/02
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