昨日まで何とも感じなかったのに突然襲う肩の痛み。痛みのために腕を動かすことができなくなる、いわゆる四十肩、五十肩。「ちょっと待って！ 私は30歳。四十でも五十でもないのに五十肩!?」そんな兆候がないかチェックしてみましょう！

四十肩、五十肩と言われてしまうと、ショックを受けてしまう人が多いのは、40～50才代から見られる肩関節を構成する要素の老化現象と捉えられているからであると思います。

ですが、なぜか30歳代においても四十肩、五十肩と同じ症状がみられることがあります。「老化現象にしてはちょっと早いのでは…？ 」と納得いかないという人もいるようです。しかし、四十肩、五十肩に繋がる要因には、若いうちからさらされている可能性があり、30歳代で発症してもおかしくはないのです。

四十肩、五十肩は病気の名前ではなく、肩の痛みを伴い可動範囲が制限される状態を指します。肩の構造上、どの部分にどのような問題が起きているかにより、さらに別の名称で診断を受けることもあります。

「肩関節周囲炎」とも呼ばれ、肩の関節を構成する部分に炎症を起こしています。肩をスムーズに動かすために重要な滑液包や腱板などに問題があり、動きにより何となく肩の前部や後部に違和感、痛みを感じるようになります。放置しておくと、激痛になり痛みで睡眠を妨げられるようにもなります。

肩の構成要素の老化現象で、はっきりした原因はわからないとされていますが、怪我で肩を痛めたことのある人にも見られると言われています。

外傷後のケアはどうであったか、また運動や生活習慣、精神的ストレスにより肩関節への負担が長期に渡り蓄積されていないかもポイントになります。

頭部、頚部、腕などの筋肉の機能的なバランスが乱れているところへ、強い負荷がかかることで、肩の痛みが出てしまう…ということがありますので、肩関節の老化を早めないためにも日頃から、肩、首への負担は解消させておく必要があると思います。中には病気による例もありますので、健康管理も大切です。